Daniel Holý je černý pásek pod legendou česko-brazilského BJJ Fernandem Arajem z Jungle BJJ. V roce 2023 vyhrál zlatou medaili na Evropském šampionátu Masters v hnědých páscích. V tomhle videu se pochlubí tím, jak své soupeře trápí Toe Holdy a Knee bary. Ty můžeš na okruhu závodů ADCC používat už od modrých pásů. Tohle video si můžeš pouštět pořád dokola, protože už ti zůstane napořád. A že si stojíme za kvalitou ti garantujeme vrácením peněz.

Co je obsahem kurzu?

1. Úvod
2. Základy toeholdu
3. Nástupy do toeholdu
4. Toehold ze side / monutu
5. Obrana proti toeholdům
6. Reverse toehold
7. Nástupy do calf sliceru
8. Calf slicer – pokročilé ukončení
9. Základy kneebaru
10. Obrana proti kneebaru
11. Nastup do kneebaru z De La Riva guardu
12. Toehold z electric chair