Petr Mynář je jedním nejvýraznějších grapplerů v ČR a jeho pochopení hry kolem páčení kotníků dosahuje extrémně vysoké úrovně. Tohle video si můžeš pouštět pořád dokola, protože už ti zůstane napořád. A že si stojíme za kvalitou ti garantujeme vrácením peněz.

Co je obsahem kurzu?

1. Úvod do tématu leglocků
2. Základní kontrola irimi ashi garami
3. Přebírání ashi garami na druhou nohu soupeře
4. Úpravy gripů pro dokončení 1
5. Úpravy gripů pro dokončení 2
6. Správné držení shotgun gripu
7. Baby Aoki Lock
8. Vstup do single leg X přes 2 on 1
9. Vstup do single leg X přes shin to shin guard
10. Vstup do single leg X přes soupeřův špatný passing
11. Vstup do single leg X přes soupeřův seated guard
12. Vstup do single leg X přes soupeřovu reverse DLR
13. Reakce na odkračování soupeře v single leg X
14. Reakce na soupeřovo sundavání vnější nohy v single
15. Přechod z single leg X do X guardu
16. Přechod z single leg X do cross ashi
17. Reakce na soupeřův backstep v single leg X
18. Přechod z irimi ashi garami do butterfly ashi
19. Dokončení buttefly ashi z inside hip
20. Dokončení buttefly ashi z belly down
21. Filozofie tréninku leglocků