Search
Close this search box.
Search
Close this search box.
Search
Close this search box.

Pozice Mount v BJJ

Podíváme se do detailu na základy pozice Mount a naučíme se, k čemu je dobrá

Co je pozice Mount?

Mount je jedna z nejdominantnějších pozic v Brazílském jiu-jitsu (BJJ). Když se ocitneš v mountu, sedíš na trupu soupeře, čelem k jeho hlavě. Tato pozice ti poskytuje kontrolu a mnoho příležitostí k útoku.

Proč je pozice Mount důležitá?

Mount je klíčová pozice, protože ti umožňuje využívat širokou škálu technik k poražení soupeře. Z mountu můžeš aplikovat škrcení, páčení kloubů a údery, aniž by měl soupeř mnoho možností k úniku. Kontrola v mountu zajišťuje, že můžeš diktovat tempo a směr boje.

Jak získat pozici Mount?

  1. Přechod z guardu: Jednou z nejběžnějších cest je přechod z guardu, kde použiješ techniky jako “knee slide” nebo “trap and roll”, abys překonal soupeřovu obranu.
  2. Úniky z jiných pozic: Další možností je únik z pozic, jako je side control nebo back control, a následné přechody do mountu.

Jak udržet pozici Mount?

  • Správná hmotnost: Rozlož svou váhu rovnoměrně na soupeře, aby se nemohl snadno pohybovat.
  • Kontrola boků: Používej kolena a nohy k blokování soupeřových boků a boků.
  • Aktivní pohyb: Buď připraven reagovat na soupeřovy pokusy o únik, přičemž si zachovej kontrolu nad jeho pohyby.

Základní techniky z pozice Mount

  • Americana: Páka na rameno, která se aplikuje z horní pozice.
  • Armbar: Páka na ruku, kde se využívá celková kontrola nad soupeřovou paží.
  • Cross-collar choke: Škrcení pomocí úchopu za límec kimona.

Tipy pro začátečníky

  1. Trénuj trpělivost: Udržení pozice mount vyžaduje trpělivost a schopnost reagovat na soupeřovy pokusy o únik.
  2. Udržuj rovnováhu: Zůstávej uvolněný a udržuj rovnováhu, aby tě soupeř nemohl snadno převrhnout.
  3. Přechody: Nauč se plynulé přechody do a z mountu, což ti pomůže zůstat v dominantní pozici.

Chceš se Mount výborně naučit?

Chceš se naučit více o technikách a pozicích v BJJ? Získej přístup k našemu komplexnímu video kurzu “Richard Andrš: Základy BJJ pro začátečníky”. Tento kurz ti poskytne pevné základy, které potřebuješ k ovládnutí BJJ, a ukáže ti, jak správně využít pozici mount a další klíčové techniky. Klikni zde a začni svou cestu v BJJ ještě dnes!

Další články

Výhody BJJ pro reálný život

Co všechno přinese trénink BJJ do života?...

Proč je důležité učit se BJJ z videí

Několik důvodů k učení se i jinde, než jen na skupinových lekcích. Proč? To zjistíme právě tady...

10 tipů pro začátečníky v BJJ

10 tipů pro ty, co začínají s BJJ a chtějí začít správně a bez chyb...

První kroky v BJJ: Co by měl každý začátečník vědět

Co zahrnují první kroky v BJJ...

Výhody Brazilského Jiu Jitsu

Moderní přístupy a inovace v BJJ neustále přinášejí nové techniky a přístupy, které jsou testovány a zdokonalovány na...

Techniky BJJ

Brazilské Jiu Jitsu je známé pro svou komplexnost a rozmanitost technik. Klíčovým prvkem BJJ je boj na zemi,...