Co je pozice Mount?
Mount je jedna z nejdominantnějších pozic v Brazílském jiu-jitsu (BJJ). Když se ocitneš v mountu, sedíš na trupu soupeře, čelem k jeho hlavě. Tato pozice ti poskytuje kontrolu a mnoho příležitostí k útoku.
Proč je pozice Mount důležitá?
Mount je klíčová pozice, protože ti umožňuje využívat širokou škálu technik k poražení soupeře. Z mountu můžeš aplikovat škrcení, páčení kloubů a údery, aniž by měl soupeř mnoho možností k úniku. Kontrola v mountu zajišťuje, že můžeš diktovat tempo a směr boje.
Jak získat pozici Mount?
- Přechod z guardu: Jednou z nejběžnějších cest je přechod z guardu, kde použiješ techniky jako „knee slide“ nebo „trap and roll“, abys překonal soupeřovu obranu.
- Úniky z jiných pozic: Další možností je únik z pozic, jako je side control nebo back control, a následné přechody do mountu.
Jak udržet pozici Mount?
- Správná hmotnost: Rozlož svou váhu rovnoměrně na soupeře, aby se nemohl snadno pohybovat.
- Kontrola boků: Používej kolena a nohy k blokování soupeřových boků a boků.
- Aktivní pohyb: Buď připraven reagovat na soupeřovy pokusy o únik, přičemž si zachovej kontrolu nad jeho pohyby.
Základní techniky z pozice Mount
- Americana: Páka na rameno, která se aplikuje z horní pozice.
- Armbar: Páka na ruku, kde se využívá celková kontrola nad soupeřovou paží.
- Cross-collar choke: Škrcení pomocí úchopu za límec kimona.
Tipy pro začátečníky
- Trénuj trpělivost: Udržení pozice mount vyžaduje trpělivost a schopnost reagovat na soupeřovy pokusy o únik.
- Udržuj rovnováhu: Zůstávej uvolněný a udržuj rovnováhu, aby tě soupeř nemohl snadno převrhnout.
- Přechody: Nauč se plynulé přechody do a z mountu, což ti pomůže zůstat v dominantní pozici.
Chceš se Mount výborně naučit?
Chceš se naučit více o technikách a pozicích v BJJ? Získej přístup k našemu komplexnímu video kurzu „Richard Andrš: Základy BJJ pro začátečníky“. Tento kurz ti poskytne pevné základy, které potřebuješ k ovládnutí BJJ, a ukáže ti, jak správně využít pozici mount a další klíčové techniky. Klikni zde a začni svou cestu v BJJ ještě dnes!
