Co se naučíš v našem kurzu :

1. Úvod
2. Armbar ze split guardu
3. Clamp guard
4. Triangle choke z clamp guardu
5. Omoplata z clamp guardu
6. Open guard
7. Úvod do gripů v Gi
8. Úvod do open guardu a 2 on 1
9. Half guard
10. Dogfight z half guardu
11. Double leg/knee tap sweep z dog fightu
12. Dog Fight – roll under sweep
13. Limb arm back take
14. Kombinace útoků z dog fightu
15. Back take z dog fightu
16. Rear naked choke
17. Reverse crossface sweep
18. John Wayne sweep
19. Otevírání closed guardu
20. Guard retention
21. Guard retention – framing
22. Leg scissoring
23. Shrimping, hip escape (píďala)
24. Využití shrimpingu
25. Self framing

Takhle se učí začátečnický kurz během prvních dvou měsíců v Choketopus Gymu. Jeho spoluzakladatel Martin Stehlík se věnuje bojovým sportům od roku 2007, začínal s Krav Maga, kde má získal úroveň Expert 1 pod organizací KMG. BJJ studoval i v USA pod Robem Ablesem v Marcelo Garcia Academy. Systém výuky BJJ konstantně zdokonaluje pod křídly Richarda Andrše, Martina Guggiho a Renata Migliaccia. 

Co od kurzu můžeš čekat:

• Základní práce v open guardu a základních guardech
• Srozumitelné a přehledný systém základů gripů a guard retention.
• Naučíš se vybrané submise navazující na pozice vysvětlené v instruktážce.
• Vyvaruješ se nejčastějším chybám a osvojíš si klíčové principy.

Po zakoupení Video je ti k dispozici už navěky, můžeš se k němu kdykoliv znovu vrátit. Garantujeme vrácení peněz, protože si stojíme za tím, že chceme dělat věci nejlépe, jak to jde.